宮崎県の魅力｜グルメ・観光スポット・住みやすさを徹底紹介！

宮崎県は、温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた九州南東部の県です。太平洋に面した海岸線や山々の景観に加え、全国的に知られる食文化や独自の歴史・文化を有しており、多くの観光客を惹きつけています。

また、宮崎県にはチキン南蛮や宮崎牛といったご当地グルメ、高千穂峡をはじめとする人気観光スポットが数多くあります。近年は、生活コストの低さや子育て環境の充実などから、移住先としても注目を集めています。

そこで今回は、宮崎県の概要や県名の由来から、ご当地グルメ・観光スポット・住みやすさまで、宮崎県の魅力を幅広く紹介します。宮崎県への旅行や移住を検討している方は、ぜひ参考にしてください。

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宮崎県はどんなところ？

宮崎県とは、九州地方の南東部に位置し、東側を太平洋に面する県です。温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれており、南国らしい景観や農畜産業の盛んな地域として知られています。

県の面積は約7,735平方キロメートルで、九州の中でも比較的広い県土を有しています。西側には九州山地が連なり、東側には日向灘に面した海岸線が広がるなど、山・川・海の自然を身近に感じられる環境が特徴です。また、年間を通じて温暖な気候で、全国トップクラスの日照時間や快晴日数を誇ることでも知られています。

農業や畜産業が盛んで、宮崎牛やマンゴー、ピーマンなど全国的に高い評価を受ける特産品が数多く生産されています。さらに、高千穂峡や青島をはじめとする観光地も多く、自然や歴史、神話を体感できる地域として人気を集めています。

歴史的には、日本神話との関わりが深い土地として知られています。高千穂町周辺は天孫降臨の地とされており、県内には神話や伝説にゆかりのある神社や史跡が数多く残されています。

県名の由来

宮崎県の名称は、古くから現在の宮崎市周辺に存在した「宮崎」という地名に由来しています。明治時代の廃藩置県によって県が設置された際、この地名が県名として採用されました。

「宮崎」という地名は古代から使用されていたとされ、古い記録には郡名としても登場しています。現在まで長く受け継がれてきた歴史ある地名の1つです。

語源については諸説ありますが、「宮のある崎（岬）」を意味する言葉に由来するという説が最も有力とされています。ここでいう「宮」とは、皇居や天皇ゆかりの場所を指し、神話の中で初代天皇とされる神武天皇がこの地に宮居を構えたと伝えられていることが背景にあります。

また、神武天皇の宮があった場所を意味する「宮前（みやさき）」が転じて「宮崎」になったとする説もあります。このように、宮崎という地名は日本神話や古代史と深い結びつきをもつ名称となっています。

宮崎県における主な4つのエリア区分

宮崎県は、観光や地域振興の観点から主に「県北」「県央」「県西」「県南」の4つのエリアに区分されています。それぞれ異なる自然環境や歴史、文化を有しており、エリアごとに特色ある暮らしや観光を楽しめる点が特徴です。

●県北エリア

高千穂町・延岡市・椎葉村などを含むエリアです。九州山地の豊かな自然に囲まれており、神話の舞台として知られる高千穂峡や高千穂神社などの観光スポットが点在しています。山間部ならではの雄大な景観を楽しめるほか、伝統文化や歴史が色濃く残る地域としても知られています。

●県央エリア

宮崎市・西都市・西米良村などから構成されるエリアです。県庁所在地である宮崎市を中心に行政・経済機能が集積しており、県内で最も人口が多い地域となっています。青島や宮崎神宮といった観光スポットも多く、都市機能と自然環境のバランスが取れたエリアです。

●県西エリア

小林市・都城市・えびの市などを含むエリアです。霧島連山の豊かな自然に恵まれており、温泉地や高原リゾートが数多く存在します。畜産業が盛んな地域としても知られ、宮崎牛をはじめとする農畜産物の生産地として重要な役割を担っています。

●県南エリア

日南市・串間市からなるエリアです。日向灘に面した美しい海岸線が広がり、フェニックス並木やリアス式海岸など南国らしい景観を楽しめます。青い海と豊かな自然に恵まれているほか、飫肥城下町など歴史的な観光資源も有する人気エリアです。

宮崎県の魅力（1）グルメ

宮崎県には、全国的に知られるご当地グルメから、古くから地域で親しまれてきた郷土料理まで、多彩な食文化が根付いています。豊かな自然環境を活かした農畜産物や海産物に恵まれていることから、地元食材を活用した名物料理が数多く存在します。

また、宮崎県で生まれた料理や地域独自の食文化も多く、ほかの地域ではなかなか味わえないグルメを楽しめる点も魅力です。ここからは、宮崎県を代表するグルメを6つ紹介します。

チキン南蛮

チキン南蛮は、揚げた鶏肉を甘酢にくぐらせ、その上からタルタルソースをかけて食べる料理です。宮崎県を代表するご当地グルメとして全国的に知られています。

発祥地は延岡市とされており、現在では県内各地の飲食店で提供されています。鶏肉のジューシーな旨みと甘酢の酸味、タルタルソースのまろやかさが調和した味わいが特徴です。

店舗によってタルタルソースの味や甘酢の配合が異なるため、食べ比べを楽しめる点も魅力となっています。

地鶏の炭火焼き

地鶏の炭火焼きは、宮崎県を代表する鶏肉料理の1つです。宮崎県産の地鶏を強い火力で一気に焼き上げることで、香ばしい風味と弾力のある食感を楽しめます。

焼き上げる際に炭の煙をまとわせるため、独特の香りが生まれることも特徴です。シンプルな味付けながら鶏肉本来の旨みを堪能できることから、地元住民だけでなく観光客にも人気があります。

居酒屋や専門店などで提供されることが多く、宮崎県を訪れた際にはぜひ味わいたい定番グルメです。

宮崎牛

宮崎牛は、宮崎県内で生産された黒毛和牛の中でも厳しい基準を満たしたブランド牛です。きめ細かな肉質と美しい霜降りが特徴で、全国的にも高い評価を受けています。

和牛の品評会で優秀な成績を収めてきた実績があり、宮崎県を代表する特産品として知られています。ステーキや焼肉、しゃぶしゃぶ、すき焼きなど、さまざまな料理でその美味しさを楽しむことが可能です。

上質な脂の甘みと柔らかな食感は、宮崎県ならではのグルメ体験と言えるでしょう。

冷や汁

冷や汁は、宮崎県で古くから親しまれている郷土料理です。焼いた魚や味噌をすり合わせて作った冷たい汁を、ご飯にかけて食べるスタイルが特徴です。

きゅうりや豆腐、大葉などを加えることが一般的で、さっぱりとした味わいを楽しめます。暑い時期でも食べやすく、夏の家庭料理として広く親しまれてきました。

近年は郷土料理として県外でも知られるようになり、宮崎県の食文化を象徴する料理の1つとなっています。

辛麺

辛麺は、延岡市発祥とされるご当地麺料理です。唐辛子やニンニクを効かせたスープに、独特のもちもちとした麺を合わせた一品として知られています。

見た目は非常に辛そうですが、辛さの段階を選べる店舗も多く、好みに応じて楽しめる点が特徴です。また、溶き卵が入っていることが多く、辛さの中にもまろやかさを感じられます。

現在では宮崎県を代表するソウルフードとして定着しており、県外にも専門店が展開されています。

日向夏

日向夏は、宮崎県を代表する柑橘類です。さわやかな酸味と上品な甘みが特徴で、全国的にも高い人気を誇っています。

一般的な柑橘類とは異なり、果肉だけでなく白い内果皮も一緒に食べることが特徴です。白い部分にはほんのりとした甘みがあり、果肉との相性も良いとされています。

そのまま食べるだけでなく、ゼリーやジュース、スイーツなどにも幅広く活用されており、宮崎県を代表する特産品として親しまれています。

宮崎県の魅力（2）観光スポット

宮崎県には、海や山などの豊かな自然環境を活かした観光スポットが県内各地に点在しています。

神話や歴史にゆかりのある名所から、絶景を楽しめる景勝地、レジャー施設まで幅広く揃っており、1人でのんびりと観光を楽しみたい人はもちろん、家族やパートナー、友人とのお出かけにも適しています。

ここからは、宮崎県を代表する観光スポットを6か所紹介します。

高千穂峡

高千穂峡は、高千穂町にある宮崎県を代表する景勝地です。阿蘇山の噴火によって流れ出た火砕流が長い年月をかけて浸食されることで形成された渓谷で、国の名勝・天然記念物にも指定されています。

高さおよそ80～100メートルの断崖が続く迫力ある景観が特徴で、峡谷内を流れる五ヶ瀬川とともに幻想的な風景を楽しめます。特に高さ約17メートルの真名井の滝は高千穂峡を象徴する存在として知られており、多くの観光客が訪れています。

貸しボートに乗って渓谷を間近で観賞できる点も人気の理由の1つです。

サンメッセ日南

サンメッセ日南は、日南市の日向灘を望む高台に位置する観光施設です。世界で唯一、正式な許可を得て復元されたモアイ像が並ぶことで知られています。

園内には7体のモアイ像が設置されており、青い海を背景にした独特の景観を楽しめます。また、広大な敷地内には展望スポットやレストラン、アート作品なども点在しており、ゆったりと散策できることも魅力です。

南国らしい開放感のある景色を楽しめるため、写真映えスポットとしても人気を集めています。

西都原古墳群

西都原古墳群は、西都市にある日本最大級の古墳群です。特別史跡に指定されており、広大な台地に300基以上の古墳が点在しています。

古墳時代の歴史や文化を今に伝える貴重な史跡であり、園内には古墳の内部構造や出土品などを学べる施設も整備されています。

また、春には菜の花や桜、秋にはコスモスが咲き誇り、季節ごとに美しい景観を楽しめることでも有名です。歴史と自然を同時に満喫できる観光スポットとして親しまれています。

幸島

幸島は、串間市沖に浮かぶ小さな無人島です。島に生息するニホンザルの研究で世界的に知られており、サルが食べ物を海水で洗う行動が発見された場所としても有名です。

島全体が天然記念物に指定されており、豊かな自然環境が保たれています。対岸の幸島観察所からは野生のサルが生活する様子を観察でき、自然との共生を感じられる貴重なスポットとなっています。

観光地としてだけでなく、学術的にも価値の高い場所として注目されています。

青島神社

青島神社は、宮崎市の青島に鎮座する神社です。縁結びや夫婦円満のご利益があるとされ、多くの参拝客が訪れています。

神社がある青島は亜熱帯植物に囲まれており、南国らしい雰囲気を感じられることが特徴です。また、島の周囲には波の浸食によって形成された奇岩群「鬼の洗濯板」が広がり、国の天然記念物にも指定されています。

周辺には日向灘を一望できる「堀切峠」や、海岸沿いに続く美しい「フェニックス並木」もあり、ドライブコースとしても人気があります。宮崎らしい景観を満喫したい人におすすめのスポットです。

フェニックス・シーガイア・リゾート

フェニックス・シーガイア・リゾートは、宮崎市の海岸沿いに位置する大型リゾート施設です。ホテルやゴルフ場、温泉施設などが集まっており、滞在型リゾートとして高い人気を誇っています。

広大な敷地の中で自然を感じながらゆったりと過ごせるほか、季節ごとのイベントやアクティビティも充実しています。家族旅行からカップル旅行まで幅広いニーズに対応できる点が魅力です。

また、近隣には「宮崎市フェニックス自然動物園」があり、ゾウやキリンなどさまざまな動物を観察できます。遊園地エリアも併設されているため、小さな子ども連れの家族にも人気の観光スポットとなっています。

宮崎県の魅力（3）住みやすさ・生活利便性

宮崎県は、温暖な気候や豊かな自然環境に恵まれているだけでなく、生活コストの低さや子育て環境の充実、移住支援制度の手厚さなど、暮らしを支える環境が整っていることも魅力です。

近年は移住先としても注目を集めており、自然に囲まれながらゆとりのある生活を送りたい人や、子育てしやすい環境を求める人から高い関心を集めています。最後に、宮崎県の住みやすさや生活利便性に関する魅力を紹介します。

生活コストを抑えやすい

宮崎県は、全国的に見ても生活コストを抑えやすい地域として知られています。

総務省統計局が公表する消費者物価地域差指数では、2018年から2022年まで5年連続で全国最下位となっており、全国でも特に物価水準が低い地域の1つです。

（出典：総務省統計局「消費者物価地域差指数」/https://www.stat.go.jp/data/kouri/kouzou/pdf/g_2024.pdf）

また、住居費が比較的手ごろな地域も多く、同じ予算でも広めの住居を確保しやすい傾向があります。日常の買い物や食費の負担も抑えやすいため、家計への負担を軽減しながら安定した暮らしを実現しやすい地域と言えるでしょう。

子育てしやすい環境が整っている

宮崎県は、子育てしやすい環境づくりにも力を入れています。

県内には子育て支援制度や子育て関連施設が整備されており、子育て世帯を支える環境が充実しています。また、人口1人あたりの都市公園面積が広く、子どもがのびのびと遊べる場所を確保しやすい点も特徴です。

さらに、年間を通じて晴天の日が多いため、屋外で過ごしやすい環境が整っています。自然と触れ合う機会も多く、子育てと生活のバランスを取りやすい地域として評価されています。

移住支援制度が充実している

宮崎県では、県外からの移住を後押しするため、さまざまな支援制度を整備しています。

移住支援金制度では、東京圏・名古屋圏・大阪圏・福岡県から移住する人を対象に、単身で最大60万円、世帯で最大100万円の支援金が支給される場合があります。また、子育て世帯向けの加算制度も設けられています。

（出典：あったか宮崎ひなた暮らし「宮崎県移住支援金制度」/https://iju.pref.miyazaki.lg.jp/support/grant-system/?doing_wp_cron=1781401303.8349339962005615234375）

さらに、住まいや仕事探しに関する相談窓口を設置しているほか、お試し滞在制度を実施している自治体もあります。

そのため、移住後の暮らしを具体的にイメージしながら準備を進めやすい環境が整っており、地方移住を検討している人にとって魅力的な地域となっています。

まとめ

宮崎県は、温暖な気候と豊かな自然環境に恵まれた地域であり、チキン南蛮や宮崎牛などのご当地グルメ、高千穂峡や青島神社をはじめとする観光スポットなど、多彩な魅力を有しています。

また、生活コストの低さや子育てしやすい環境、充実した移住支援制度など、暮らしやすさの面でも高い評価を受けています。旅行先としてはもちろん、移住先としても魅力的な地域と言えるでしょう。

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