サウナストーブとは？熱源によって異なる4つの種類と選び方も

サウナは、リラックスや健康増進を目的に多くの人に親しまれている施設です。自宅や施設で本格的なサウナを楽しむためには、「サウナストーブ」が欠かせません。

サウナストーブとは、サウナ室を適切な温度に加熱するための装置で、薪や電気、ガスなどさまざまな熱源が用いられます。熱源の種類によってサウナの温度や湿度、快適さが大きく変わるため、選び方が重要です。

そこで今回は、サウナストーブの種類や特徴からサウナストーブを選ぶ際のポイントまで詳しく解説します。自宅や施設にサウナを設置しようと考えている人はもちろん、サウナの仕組みについて詳しく知りたい人も、ぜひ参考にしてください。

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ウイルタス編集部

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サウナストーブとは？

サウナストーブとは、サウナ室を加熱し、快適な温度や湿度を保つための装置です。サウナストーブの熱源には薪、電気、ガスなどがあり、遠赤外線を利用した輻射式や、サウナストーンを使った対流式など、種類や方式によって特徴・適切な使用環境が異なります。

また、サウナストーブは単純に室温を上げるだけでなく、サウナ内の快適さを保つために湿度を調整することも可能です。ドライサウナでは低湿度を保ち、高温での発汗を促す一方、スチームサウナでは適度に湿度を高めて、心地良い蒸気によるリラックス効果やデトックス効果を引き出す役割を担います。

安全機能として、過熱防止や自動停止機能を備えたサウナストーブも多くあり、自宅でも安心して快適なサウナ体験を楽しめます。

サウナストーブとサウナヒーターの違い

サウナストーブとサウナヒーターは混同されることも多々ありますが、厳密には異なるものです。

サウナストーブは薪・ガス・電気など幅広い熱源を指すのに対し、サウナヒーターは主に電気式（電気熱源）を強調する場合に用いられます。

安全性やメンテナンス性も考慮しつつ、用途や設置場所に応じてサウナストーブまたはサウナヒーターのいずれかを選ぶことが大切です。

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サウナストーブの種類4つ｜特徴とメリット・デメリットも

サウナストーブは、熱源によって主に「薪式」「電気式（サウナストーン式）」「遠赤外線式」「ガス式」の4種類に分けられます。それぞれ特徴や適したサウナ環境が異なるため、目的や設置場所に応じて選ぶことが重要です。

ここからは、サウナストーブの各種類の概要や特徴、さらにメリット・デメリット、適したサウナ方式について詳しく解説します。

薪ストーブ

薪ストーブは、薪を燃やしてサウナ室を加熱するタイプの、最も伝統的なサウナストーブです。サウナの発祥国であるフィンランドでは、現在でも多くの家庭で主流の熱源となっています。

薪ストーブのメリット	●   自然な火力で本格的なサウナ体験ができる ●   薪の音や香りでサウナの雰囲気が向上する ●　初期費用が比較的安い
薪ストーブのデメリット	●   煙突の設置やメンテナンスが必要 ●   温度調整が難しく、火起こしや準備に時間がかかる ●   薪の購入や燃焼にコストがかかる ●　室内での使用は難しい

薪ストーブは、自然な火力と薪がパチパチとはぜる音、さらに薪の種類によっては香りなど、臨場感のある本格的なサウナ体験を楽しめることが最大の魅力です。

また、導入にあたって電気工事が不要で、初期費用を抑えられます。それでいて火力が強く、100℃を超える高温サウナも容易に作れる点もメリットと言えます。

一方で、温度調節や火の管理に手間がかかること、薪や煙突の準備・維持にコストがかかる点はデメリットとして挙げられます。加えて、安全のため屋外や換気が十分に取れる環境での利用が基本となることも覚えておきましょう。

薪ストーブはバレルサウナや屋外サウナなど、自然の雰囲気を味わいながら本格的なロウリュを楽しみたい人に特に向いています。

電気ストーブ（サウナストーン式）

電気ストーブは、家庭用・屋内サウナで最も一般的に使われるサウナストーブです。電力でサウナストーブ本体を加熱し、その上に置かれたサウナストーンに熱を伝えて室内を温めます。ロウリュによる湿度調整も可能で、肌や髪への影響を抑えながら快適なサウナ体験を提供できます。

電気ストーブのメリット	●   設置が簡単で、煙突や燃料の準備が不要 ●   スイッチ操作だけで温められ、温度調整が容易 ●   火を使わないため安全性が高い ●   煙が出ず、室内でも使用可能 ●ランニングコストは電気代のみで比較的安価
電気ストーブのデメリット	●   初期費用が比較的高め ●   200V電源が必要な場合、工事費がかかる ●   火力は薪ストーブほど強くなく、広いサウナや高温サウナには向かない ●　温まるまでに約30分ほどかかる機種もある

電気ストーブは、設置や運用が簡単で安全性も高く、室内サウナや家庭用サウナに最適です。ロウリュで湿度調整もできるため、女性や子どもがいる家庭でも安心して利用できます。

一方で、薪ストーブほど高温にはならない点や、温まるまでにやや時間を要する点がデメリットです。本格的な高温サウナを求める場合は200Vの専用電源を使用する機種がおすすめですが、専用回路の電気工事が必要となることも覚えておきましょう。

遠赤外線ストーブ

遠赤外線ストーブは、赤外線の輻射熱を利用して体をじんわり温めるタイプのサウナストーブです。体の深部まで熱が伝わるため、ドライサウナや岩盤浴のような感覚で、初心者や高齢者でも無理なくサウナ体験ができます。

遠赤外線ストーブのメリット	●   体の芯までじんわり温めるため、発汗が自然に促される ●   音やにおいが少なく、室内環境を快適に保てる ●　設置が比較的簡単で、メンテナンスも手軽
遠赤外線ストーブのデメリット	●   ロウリュ非対応の機種が多く、蒸気による湿度調整はほとんどできない ●   高温サウナを作るのには向かない サウナらしい熱さや熱波の感覚は弱め

遠赤外線ストーブは、熱の伝わり方が穏やかで体に優しく、長時間入っても疲れにくい点が最大のメリットです。静かでにおいも少ないため、室内サウナや家庭用サウナで快適に利用できます。

一方で、薪ストーブや電気ストーブのような高温サウナを作ることは難しく、蒸気を伴うロウリュなども楽しめません。そのため、熱さや熱波の体感を重視する人には物足りなさを感じる可能性もあります。

静かで快適に体を温めたい初心者や高齢者、長時間じっくりとサウナを楽しみたい家庭用サウナに向いたタイプと言えるでしょう。

ガスストーブ

ガスストーブは、都市ガスやプロパンガスを使ってサウナ室を加熱するタイプのサウナストーブです。立ち上がりのスピードが速く、高温サウナや広いサウナ室でも効率良く加熱できるため、業務用や大型サウナで多く採用されています。

ガスストーブのメリット	●   短時間でサウナ室を加熱できる ●   広いサウナや高温サウナに適している ●   オーバーヒートしにくく、安全性も比較的高い ●　ランニングコストは電気式や薪式より安価
ガスストーブのデメリット	●   導入にはガス配管や工事が必要で設置ハードルが高い ●   二酸化炭素などの排出があり、環境への配慮が必要 ●   メンテナンス・維持管理に専門知識を要する

ガスストーブは、広いサウナ室や高温サウナを短時間で作れるほか、熱効率が高く、体を芯から温められる点がメリットです。また、ランニングコストが比較的安価で、導入しやすいことも1つの魅力と言えます。

一方で、導入にはガス配管の工事や専門知識が必要で、家庭用サウナとして導入するのはややハードルが高い傾向にあります。また、環境への影響も考慮する必要があります。

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サウナストーブの選び方・ポイント

サウナストーブは種類ごとに設置条件や特性が異なるため、自分のサウナ環境や使用スタイルに合わせて選ぶことが大切です。

最後に、サウナストーブを選ぶ際のポイントを、「設置環境」「サウナ室の広さ」「火力」「使用頻度」「機能性」「コスト」「既存サウナとの互換性」といった観点から詳しく解説します。

（1）設置環境

サウナストーブを選ぶ際は、まず設置場所の条件や工事・保守管理の違いを確認しましょう。

例えば、薪ストーブは煙や薪の保管スペースが必要で、住宅密集地や屋内には不向きですが、屋外サウナやバレルサウナなどで本格的な高温サウナを楽しむ場合にはおすすめです。一方で、屋内サウナの場合は煙の出ない電気ストーブが安全かつ手軽と言えます。

また、ガスストーブは都市ガスやプロパンの設備、電気ストーブは200V電源と契約ワット数に余裕が必要となります。

このように、設置条件に合うサウナストーブを選ぶことが、後々のトラブルを防ぐ第一歩です。設置環境を明確にし、適切な種類を絞り込むほか、工事や保守管理の負担も考慮しましょう。

最終的には、好みや使用スタイルとの相性も重要です。「火を起こす体験も楽しみたい」「毎日スイッチ1つで使用したい」など、ニーズに合ったサウナストーブを選ぶと満足度がより高まります。

（2）サウナ室の面積・サイズ

サウナストーブの出力は、サウナ室の大きさに合ったものを選ぶことが基本です。小さすぎるサウナストーブでは温度が十分に上がらず、快適なサウナ体験ができません。サウナ室の容積に対して適切な熱量を供給できるかを必ず確認しましょう。

また、設置スペースに余裕があるかも重要です。サウナストーブのサイズや通気性を確保できない場合、効率良く加熱できなかったり安全性が低下したりします。特に薪ストーブは煙突の配置、ガスストーブはガス管の設置スペース、電気ストーブは周囲の耐熱対策も考慮が必要です。

設置場所の広さや形状に合うサウナストーブを選ぶことで、快適かつ安全なサウナ環境を作れます。設置前には、サウナ室の寸法や配置を正確に把握しておきましょう。

（3）出力

サウナストーブを選ぶ際は、火力（パワー）がサウナ室の容積に合っているかを確認することが重要です。一般的には「1㎡あたり1kW」を目安にすると、効率良く温度を上げられます。出力不足だと適温に達するまで時間がかかり、サウナ体験の満足度が下がります。

熱出力はサウナストーブの種類やサイズによって変わります。薪ストーブは高温環境をつくりやすく、ガスストーブは短時間で室内全体を温められます。電気ストーブは室内に合った容量を選ぶことで安定した温度管理が可能です。

このように、自分が希望するサウナ温度や滞在時間を考慮して火力を選ぶことがポイントです。特に高温サウナや広めのサウナ室では、出力不足にならないよう注意が必要です。

（4）使用頻度・手間

使用頻度や運用の手間に合わせてサウナストーブを選ぶことも大切です。

毎日使用する予定で家庭用サウナを導入するなら、スイッチ1つで使える電気ストーブが便利です。反対に、週末だけ使用する場合や、薪を燃やす本格的なサウナ体験も楽しみたい人には、薪ストーブが向いています。

このように、使用頻度やライフスタイルを明確にすることで、準備や後片付けの負担を最小限に抑えた快適なサウナ時間を楽しめるでしょう。

（5）機能性

サウナストーブの機能や付属品も、重要な選定ポイントです。温度調整機能、内蔵ファン、照明付きなど、付加機能の有無でサウナ体験の快適さが変わると言っても過言ではありません。

高性能な機種では、室内温度を自動で制御したり、ロウリュ用の仕組みが組み込まれていたりするものもあります。必要な機能が備わっているか、購入前に確認することが大切です。

付加機能は価格に影響しますが、利便性や快適さを考慮すると長期的に満足度を高める要素となります。

（6）初期費用・維持費用

サウナストーブを選ぶうえでは、初期費用とランニングコストも重要なポイントです。

薪ストーブは本体価格は安くても、薪や煙突の維持費がかかります。反対に、電気ストーブは設置工事などによって初期費用が高い傾向にあるものの、ランニングコストは比較的安定しています。

各サウナストーブの導入費用の目安は、下記の通りです。

サウナストーブの種類	初期費用の目安（本体価格）
薪ストーブ	約20万～100万円
電気ストーブ	約30万～70万円
遠赤外線ストーブ	約30万～60万円
ガスストーブ	約40万～90万円

上記はあくまでも目安であり、実際の価格は使用目的や設置環境、工事内容によって大きく変動する点に注意しましょう。

初期費用だけに着目せず、維持費用とのバランスも考慮し、購入後も継続して使いやすいサウナストーブを選ぶことが長期的な満足につながります。

（7）既存サウナとの互換性

既存のサウナにサウナストーブを追加・交換する場合は、互換性を確認することが欠かせません。サイズや規格が合わなければ、大規模な改修工事が必要になる可能性があるためです。

特に室内スペースや排気設備、電源容量などの条件は重要です。購入前に現状のサウナ仕様を把握し、必要に応じてサウナ事業者に相談することをおすすめします。

互換性を確認することで、既存サウナでも安全かつ快適に新しいサウナストーブを導入できます。

まとめ

サウナストーブとは、サウナ室を加熱するための熱源装置です。薪・電気・遠赤外線・ガスなどの種類によって、サウナの温度や湿度、快適さが大きく変わるため、設置環境やサウナ室の広さ、使用頻度などをポイントに適切な機種を選ぶことが大切です。

また、サウナストーブは、ヒーターや金属部品、温度制御装置など多くの技術によって製造されています。安全性や耐久性が求められる製品であるため、設計・製造・品質管理など、さまざまな製造業の仕事が関わるのが特徴です。

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